Olahraga Kelas 7 Permainan Bola Besar

    I. Pilihlah jawaban yang tepat!
    1. Gerakan kaki dalam teknik menggiring bola adalah....
        a. mengayun kaki ke depan
        b. mendorong bola ke depan
        c. menekan bola ke bawah
        d. memutar bola ke samping
    2. Sikap pergelangan kaki yang benar waktu menendang bola dengan  
         kaki bagian dalam adalah...
         a. diputar ke luar dan ditahan
         b. diputar ke dalam dan ditahan
        c. diputar ke luar dan dikendurkan
        d. diputar ke dalam dan dikendurkan

    3. Gerakan bola hasil passing bawah dalam permainan voli....
        a. lurus
        b. melengkung
        c. memantul
        d. menukik

    4. Teknik dasar yang menjadi awal dalam permainan bola voli adalah....
        a. passing bawah
        b. passing atas
        c. servis
        d. smash

    5. Ketika bola datang menyusur tanah, Andi segera memutar pergelangan kaki kanan ke luar dan
        menahannya (sebentar) untuk menghentikan bola. Gerakan Andi tersebut berarti....
        a. menghentikan bola dengan kaki luar
        b. menghentikan bola dengan punggung kaki
        c. menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
        d. menghentikan bola dengan telapak kaki

    6. Passing dalam permainan bola voli berarti....
        a. mengoper bola kepada teman
        b. memantulkan ke lantai
        c. membawa bola dengan lari
        d. memasukkan lapangan lawan

    7. Sikap badan yang benar ketika menghentikan/menahan bola dengan telapak kai...
        a. condong ke depan
        b. condong ke samping
        c. condong ke belakang
        d. mengikuti gerakan bola

    8. Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli...
        a. diputar ke depan ke arah bola
        b. diayun ke depan ke arah bola
        c. dipukulkan ke depan ke arah bola
        d. diluruskan ke depan ke arah bola

    9. Sikap dua telapak tangan dan jari-jari pada saat melakukan blocking dalam permainan bola voli
        adalah...
        a. dua telapak tangan rapat dan jari-jari menutup
        b. dua telapak tangan renggang dan jari-jari menutup
        c. dua telapak tangan berjauhan dan mengepal
        d. dua telapak tangan rapat jari-jari merenggang

    10. Sikap kedua kaki saat melakukan passing atas adalah....
          a. merapat
          b. kangkang
          c. membuka selebar bahu
          d. kuda-kuda

    B. Jawablah dengan tepat !
    1. Jelaskan dan peragakan beberapa sikap berikut dalam teknik dasar menendang bola dengan kaki
        dalam !
        a. letak tumpuan kaki.
        b. pergelangan kaki penendang
        c. Padangan mata
        d. perkenaan tendangan

    2. Praktikkan teknik menendang bola dengan punggung kaki!

    3. jelaskan dan peragakan gerakan kedua tangan dalam teknik passing atas dalam permainan bola
        voli!

    4. jelaskan dan peragakan teknik dasar menahan atau menghentikan bola dengan kaki luar !

    5. jelaskan dan demonstrasikan teknik block dalam voli !

    klik sini untuk download soal :

    Leave a Reply